Conseils utiles

Comment se motiver pour travailler? Trucs et astuces

Pin
Send
Share
Send
Send


  • Comment se motiver pour travailler: 11 façons
  • Comment se forcer à agir: 6 méthodes de motivation personnelle
  • Comment motiver un employé

1. Visualiser le futur. Essayez de revenir au moment où votre travail est déjà terminé. Qu'allez-vous ressentir? Que vas-tu faire? Y a-t-il quelque chose dans votre avenir que vous souhaitiez vraiment, et la seule chose qui vous empêche de l'obtenir est un travail insatisfait? Gardez ce but «savoureux» devant vos yeux et cela vous aidera à vous motiver.

2. Ne rien faire Oui, c’est à présent une orientation à la mode en matière de motivation personnelle: ressentir ce qu'est le "rien à faire". Ne regardez pas la télévision, ne surveillez pas et n'entrez certainement pas dans les réseaux sociaux. Ne parlez à personne, ne sortez pas fumer, ne buvez pas de thé. Asseyez-vous et mieux encore, restez debout pendant environ 10 minutes et vous vous rendrez vite compte que vous devez vous forcer à vous asseoir, car vous voulez au moins commencer à faire quelque chose - prenez ce moment. Répétez cet exercice chaque fois que vous souhaitez quitter votre travail.

3. Diviser les objectifs en tâches. Souvent, la quantité de travail est si importante que vous ne savez même pas par où commencer. Oui, et commence à faire peur du tout. Il existe un bon moyen de le faire: divisez la totalité du travail en petites parties. Par exemple, vous effectuez un nettoyage général de l’appartement - coupez-le en morceaux: nettoyez la poussière, lavez les montants, puis le sol, retirez les rideaux, etc. La mise en route est plus facile lorsque vous savez quelle étape suit laquelle.

4. Utilisez l'envie comme un facteur de motivation. Il ne s’agit pas d’une envie noire, qui pousse les gens à des actes inconvenants et oblige des collègues plus performants à mettre des bâtons dans les roues. Maintenant, je parle de ce sentiment quand vous vous demandez: je ne peux pas? Suis-je pire? Faites une saine concurrence à la personne à laquelle vous allez ressembler et obtenez le même succès, voire davantage.

5. Transformez votre travail en jeu. Gagnez des points pour chaque tâche terminée. Et lorsque vous obtenez un certain nombre de points, encouragez-vous. Choisissez vous-même ce que vous voulez plus: économisez de l'argent pour les prochaines vacances - pour chaque tâche terminée, vous aurez plus d'argent pour le divertissement pendant les vacances. Ou prenez soin de vous avec une sorte de friandises que vous ne vous permettez généralement pas d'acheter. Ou sortez avec des amis de la ville, où vous ne pourriez pas vous rendre du tout à cause de l'abondance du travail. Choisissez vous-même ce qui vous apportera un plaisir supplémentaire dans la vie.

6. Travaille pour toi et ton développement. Chaque fois, posez-vous la question suivante: Que vais-je apprendre aujourd'hui en faisant ce travail? Qu'est-ce qui va devenir plus fort, meilleur et plus expérimenté? Cela vous aidera à vivre consciemment chaque jour et à franchir toutes les étapes. Cela vous aidera à apprécier ce que vous faites, même s’il s’agit du travail le plus monotone et déjà dégoûtant. Chaque jour un peu plus haut, place la barre plus haut et chaque jour gagne au moins un petit mais victoire. Faites de la vie quotidienne une procession triomphale de votre développement!

7. Inspirez-vous! Cela se produit souvent lorsque vous communiquez avec des collègues, des concurrents ou simplement des génies de votre domaine qui ne sont pas liés à votre travail, mais qui sont des exemples pour vous. Observez leur travail, voyez comment ils vivent leur quotidien, comment ils vivent, quels sont leurs projets et leurs valeurs. Vous pouvez apprendre beaucoup pour vous et vos propres idées, inspirées par des personnes qui ont déjà accompli beaucoup.

8. Rake les décombres. Habituellement, on dépense énormément d'énergie pour faire l'expérience de ce qui n'a pas été achevé ici, de ce qui reste à faire, il reste encore l'étape finale. Alors commencez avec ça. Effectuer un audit: peut-être que quelque chose peut être délégué aux assistants, mais vous pouvez complètement abandonner quelque chose. Et terminez le reste déjà pour qu'il ne reste pas dans votre mémoire inconsciente et ne tire pas d'énergie. Ensuite, il y aura des forces pour de nouveaux projets et entreprises.

9. Refuser les objectifs des autres. Pensez à ce que vous vivez. Qu'est-ce qui vous plaît dans ce monde et que considérez-vous comme «pas le vôtre»? Ce que tu veux être toi-même Vous constaterez peut-être que, dans votre vie, des objectifs vous sont imposés (par les parents, la société, des amis). Donnez-les. Ce fardeau psychologique qui a été jeté de vos épaules vous ouvrira de nouvelles possibilités et de nouveaux désirs. Vous voudrez faire ce dont votre âme en a vraiment marre.

10. Rappelez-vous que la vie est fugace. J'espère sincèrement que chacun de nous l'aura longtemps. Mais peu importe combien de temps il nous reste, ce sera toujours petit si nous le dépensons en assises vides et en expériences. Comment voudriez-vous voir votre vie et vous-même à la fin de celle-ci, que voulez-vous avoir le temps d'accomplir, que voulez-vous garder dans votre mémoire? De telles pensées sont très revigorantes et donnent une impulsion considérable à la réalisation de leurs plans et de leurs désirs.

11. Fais-le maintenant! Parfois, il semble que ce soit le conseil le plus stupide qui puisse être, mais en réalité, il a une intention profonde. Parfois seulement en faisant un effort sur vous-même, en vous prenant par la peau du cou et en commençant à travailler, vous pouvez vous motiver à continuer de travailler. L'appétit vient pendant le travail. Déjà fait un petit pas motive à continuer à avancer.

Première méthode - Visualisez le succès futur

Imaginez que l'objectif a été atteint. Imaginez, mais dans les moindres détails, vivez ce moment de réussite. Détendez-vous et écoutez vos sentiments. La visualisation des réalisations personnelles est une bonne méthode pour vous motiver. Ensuite, vous pouvez commencer à travailler activement.

Par exemple, que peut-on faire en faisant constamment des exercices physiques, en allant régulièrement au gymnase ou en allant courir tôt le matin? Le résultat est une excellente condition physique, une figure sportive. Cette méthode convient à tout travail, mental ou physique. Plus la visualisation est brillante, plus l'impulsion sera forte et commencera immédiatement à fonctionner.

Exemples de personnes qui ont réussi - la deuxième méthode efficace

Les gens sans éducation sont devenus des millionnaires célèbres. Les personnes avec des blessures physiques, sans jambes ni mains sont engagées dans la créativité, établissent des records dans le sport. Est-ce un exemple de réussite?

L'histoire de l'humanité est très riche en réalisations. Ayant une éducation supérieure, un ensemble complet de membres et une tête sur les épaules, une personne a toutes les chances de réussir. Vous devez juste commencer à aller dans la bonne direction et travailler activement dans le domaine de votre choix. Laissons la pensée que quelqu'un n'ayant presque rien eu réussit énormément, stimula le travail.

Envie du succès des autres - méthode cinq

À l'école, pour beaucoup d'enfants, c'est une motivation forte. Le surnom "perdant" ou "en retard" est désagréable à entendre des enseignants et des camarades de classe. Cela vous fait bien étudier et avoir de bonnes notes.

Les années scolaires laissent une empreinte forte sur les enfants. Le résultat est une compétition tacite entre adultes. Qui et qu'est-ce qui a été accompli au cours des deux dernières années, dans cinq ou dix ans? De telles pensées hantent et incitent au travail. Comme à l’école, je ne veux pas être au bout de la liste.

Faites-le immédiatement - Sixième méthode

Il est nécessaire de faire le travail rapidement et à temps. La méthode la plus efficace, comment vous motiver à travailler, commence immédiatement à travailler dessus. Éteignez le téléphone, la télévision, concentrez-vous sur la tâche, mobilisez-vous et commencez immédiatement à jouer. Parfois, la réticence à effectuer un travail particulier est due à la peur de l'échec. Cependant, celui qui ne fait rien ne s'y trompe pas. La conclusion est d'agir.

Pour exprimer le résultat futur - la septième méthode

Comment se motiver pour travailler? Annonce le résultat futur. Cette méthode est très efficace. Lorsque vous commencez un travail, projetez-le, informez vos parents et amis de vos intentions. Dans presque tous les cas, cela fonctionne parfaitement. Pourquoi Parce que le résultat a déjà été annoncé, et que le travail à tout prix doit être achevé.

Dans certains cas, la paresse peut aider à surmonter l’attitude positive habituelle, une bonne humeur du fait que le résultat sera atteint. Lorsque vous travaillez mentalement, vous devez faire attention aux sports ou à la marche ordinaire. Au cours du mouvement, de nouvelles idées et façons de résoudre les problèmes viennent à l’esprit. Vous ne pouvez pas avoir peur de faire des erreurs. N'abandonnez pas à cause d'échecs. L'échec est aussi un résultat, une expérience et des conclusions qui constitueront une nouvelle étape dans la réalisation de l'objectif souhaité.

Comment motiver les employés? Méthodes efficaces

En tant que chef de département ou d'entreprise, il est extrêmement important de savoir comment motiver les employés à travailler. Le résultat global dépend de la manière dont chacun et l’ensemble de l’équipe travailleront. Le leader, bien sûr, un bon résultat du travail effectué est essentiel.

Considérons maintenant les méthodes de motivation des employés.

Un moyen simple et efficace est une récompense monétaire. Mais cela doit être fait correctement. Les employés qui ont fait leurs preuves dans le travail, ont obtenu d'excellentes performances, décernent un prix. La rémunération en espèces peut revêtir un caractère régulier, par exemple un trimestre ou un an et demi. Cet encouragement devrait être fait en petites quantités, mais constamment.

Méthode de compétition - qui est le meilleur? Visualisez les réalisations des employés sur le stand. Reflète les données sur les résultats de la semaine, le mois indiquant les meilleurs employés.

Motivation par la connaissance - professionnalisme croissant. Cours supplémentaires, séminaires auxquels participeront les meilleurs employés.

Motivation par contrôle - permet aux employés de prendre des décisions en toute indépendance sur des questions ne nécessitant pas l'intervention de la direction.

Recommandations de motivation du personnel

Le réglage exact et correct des tâches pour les travailleurs est important. Cette approche facilitera le travail du gestionnaire et de l'employé. En outre, la méthode contribuera à éviter des pertes de temps inutiles.

Il faut s'intéresser à l'opinion des employés, l'écouter. Les suggestions et idées intéressantes de l'équipe doivent être mises en œuvre. Dans le même temps, exprimer leurs résultats de mise en œuvre.

Il vaut la peine de communiquer avec les employés en dehors du travail. S'intéresser à ce que les gens vivent, ce qu'ils aiment, quel genre de passe-temps ils ont. La communication en dehors du travail aidera à mieux connaître vos subordonnés. Montrer du soin et de l'intérêt pour leurs employés.

Une des méthodes progressives de motivation consiste à prévoir un horaire gratuit pour aller au travail. Bien sûr, ce n'est pas possible partout, cela peut être acceptable au bureau. Tous les gens sont différents, chacun vit à son rythme. C’est difficile pour quelqu'un de se lever le matin, un autre ne veut pas rester au travail et arrivera plus tôt. Cette approche garantit que l'employé ne veut pas démissionner et cherche un nouvel emploi. Une autre option consiste à autoriser les employés à effectuer des tâches à distance, chez eux, si les conditions de travail le permettent.

Choisir une seule méthode de motivation peut ne pas fonctionner. Parfois, l'attribution ne gardera pas l'employé dans l'entreprise. Et avec des éloges et des récompenses symboliques seulement, une personne ne sera pas nourrie. La combinaison de méthodes matérielles et intangibles a l'effet le plus efficace.

Des enfants motivés. Quelles sont les caractéristiques distinctives de ces types? Que faire avec eux?

Comment s'effectue le travail avec des enfants motivés? Ces types sont remarquablement différents, se démarquent du groupe de leurs un ans. Leur différence est:

  • la curiosité
  • persévérance dans la recherche de réponses aux questions,
  • bonne mémoire
  • le développement est meilleur que leurs pairs,
  • pose souvent des questions intéressantes
  • capable de réfléchir et d'exprimer correctement ses pensées.

Le développement ultérieur des capacités et des compétences créatives des enfants devrait être encouragé. Développer et approfondir les connaissances dans la direction qui les intéresse. Des cours supplémentaires sur les cours au choix, en cercles, vous permettront de montrer de l’intérêt pour le sujet. Cela affectera à l'avenir le choix de la profession.

Travailler avec des étudiants motivants. Conseils pour faire affaire avec eux

Comment motiver les étudiants à travailler dur Considérons maintenant. Dans le travail avec les étudiants, un suivi régulier des connaissances est crucial. Effectuer des exercices de contrôle, d’essais, de laboratoire et des exercices pratiques. Expliquez aux étudiants les critères d'évaluation du travail.

Il est également utile de rendre publics les résultats des étudiants. Les notes affichées sont très motivantes. Après tout, personne ne veut être le pire. Par conséquent, les gars vont s'efforcer de devenir meilleurs.

Il est également utile de procéder à une analyse conjointe des erreurs de contrôle, de travail indépendant et en laboratoire. Une analyse détaillée et une discussion des erreurs commises par les élèves avec l'enseignant doivent être effectuées.

Il serait également bon que les tests des tests et des contrôles soient effectués par les étudiants eux-mêmes.

Lors du test du niveau de connaissance et d'apprentissage, communiquer aux élèves leurs résultats.

Refus motivé d'accepter du travail

Le contractant, conformément au contrat de droit civil, est tenu d’effectuer les travaux spécifiés dans le document. Le client doit à son tour accepter et payer l'exécution de la commande. Parfois, le travail n'est pas effectué dans son intégralité, ont des défauts. Dans ce cas, le client envoie un refus motivé d'accepter le travail à l'adresse de l'entrepreneur.

La présence d'un tel document en l'absence d'un dialogue constructif entre les parties constituera une assurance pour le client s'il défend ses intérêts devant le tribunal. Un refus motivé de signer le certificat d'achèvement est formulé dans les cas où le contractant ne souhaite pas corriger les défauts des travaux. De plus, ce dernier nécessite le paiement intégral. Ensuite, il aura besoin d'un acte d'achèvement.

L'échec motivé (échantillon) contient:

  • violation des obligations, références à des clauses du contrat non remplies ou non pleinement mises en œuvre,
  • description claire et précise des lacunes,
  • confirmation que l'acte a été envoyé à l'adresse de l'artiste interprète, par exemple un reçu postal.

Un refus bien motivé d'accepter un travail devant un tribunal protégera les droits du client et le contractant indemnisera le préjudice moral subi.

Petite conclusion

Vous savez maintenant comment vous motiver à travailler. Nous avons examiné diverses méthodes efficaces. L'article parlait également de la manière de motiver les employés et les étudiants. Des méthodes efficaces ont été envisagées. Nous avons également indiqué ce qui constitue un refus motivé de signer un acte d'achèvement. Nous espérons que les informations présentées dans l'article vous intéressent non seulement, mais sont également utiles.

Regarde la vidéo: 5 ASTUCES : SE MOTIVER À TRAVAILLER. fini la procrastination (Octobre 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send