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Comment survivre à l'université: 10 conseils pour les étudiants de première année

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Mais il s'avère que plus tard, les plus gros tests restent à venir. Comment survivre en première année universitaire et poursuivre ses études en toute sécurité?

Écrire des notes et dessiner des diagrammes

Le traitement des informations que vous avez reçues lors de la conférence et des manuels sera plus efficace si vous les décrivez sous la forme d’un diagramme ou d’un tableau compressé. Notez les termes incompréhensibles et tout ce qui a provoqué des questions, puis trouvez les réponses auprès de l'enseignant. Cette approche fait de vous un étudiant qui est presque impossible à prendre par surprise: avoir un carnet de notes magique avec vous, en cinq minutes, vous pourrez vous préparer à un test inattendu, trouver la réponse à la question épineuse du professeur. Lors de la session, vos cahiers constitueront le meilleur support pour la préparation des examens et des tests, car se souvenir de ce que vous avez vous-même transformé en un système connecté compréhensible (même si ce n'est que pour vous) sera beaucoup plus facile que de rappeler du contenu de manuels.

Discuter des devoirs avec ses camarades de classe

Ceux qui entretiennent des relations fructueuses avec leurs camarades réussissent à surmonter les deux premiers cours. Les discussions et les préparations conjointes aident à mieux retenir le contenu et à approfondir la compréhension du sujet: après tout, la perception de l’information peut différer légèrement d’une personne à l’autre, et une vision différente du sujet peut vous être utile. De bonnes relations au sein du groupe améliorent les performances de tous les élèves et réduisent le stress lié à la charge de travail. Et vous avez une raison de plus de toujours aller à deux - rencontrer des amis.

Parfois, ne ratez pas les cours

C'est un très mauvais conseil, mais utilisé à petites doses, il vous aidera à améliorer votre attitude face à l'apprentissage. Tout ce que nous faisons avec notre dernière force et sans désir devient une source de stress et prend finalement toute notre force. S'il est devenu très difficile pour vous de vous réveiller pour le premier couple, pouvez-vous faire une exception une fois par mois et rester à la maison le matin? Bien sûr, vous devez choisir avec soin un couple de marcheurs afin que la thérapie anti-stress ne devienne pas un problème pour le professeur.

Prendre des vitamines et des médicaments qui améliorent les performances du cerveau

Mieux étudier et réduire le stress facilitera la consommation régulière d’acide aminé thréonine associé à la vitamine B6: ils aident les neurones à générer de l'ATP, et vous pouvez utiliser tout votre potentiel. Utilisation de technologies modernes à base de thréonine et de vitamine B6 drogue créée Biotredin ®, qui est utilisé avec succès pour le stress mental et psychologique excessif. Les étudiants de première année qui subissent un stress particulièrement intense dans le nouvel environnement sont invités à prendre Biotredin ® tout au long de l'année scolaire.

Biotredin ® est recommandé pour améliorer l'effet du médicament. combiner avec de la glycine. La glycine d'acide aminé dans cette préparation est contenue dans la forme posologique optimale pour l'absorption - des microcapsules qui pénètrent dans le cerveau et améliorent sa protection en cas de stress.

Comment se préparer pour le rapport?

Un rapport au public est un test d'endurance et de capacité à traiter des informations. Par où commencer? Trouvez une source intéressante, idéalement quelques-unes, lisez le texte et mettez en lumière les questions principales (celles qui restaient incompréhensibles). Lorsque vous lisez une deuxième fois, essayez de trouver des réponses aux questions notées pour la première fois et notez-les: vous devrez peut-être vous adresser à d'autres sources. Maintenant, faites un plan du rapport, en soulignant les points principaux, et écrivez quelque chose directement dans le plan. Lisez à nouveau le sujet en entier et revenez à vos notes. La présentation est facilitée par des présentations électroniques, mais les tableaux et les diagrammes sur du papier grand format que vous pouvez joindre au tableau constituent un bon support visuel. Élaborez le texte du rapport à la maison devant le miroir. Toujours nerveux? Prenez deux comprimés de glycine sous la langue le matin avant le rapport: cela aidera à calmer et à recueillir.

Se préparer pour une séance sans nerfs

Le stress dans la session est causé par une limite de temps. En quelques jours à peine, vous devez vous rappeler ou apprendre tout le matériel que vous avez appris et le reproduire correctement en même temps avant l’examinateur. Beaucoup d'échecs ne sont pas simplement une mauvaise préparation, mais une faible résistance au stress. La peur de tout gâcher à l'examen réduit tous les efforts à faire, mais vous avez réussi les examens d'entrée, écrit les tests de contrôle et les tests au cours de l'année. Session - il est temps de se souvenir de nouveau Biotredin ® et Glycine: Vous serez en mesure de bien vous préparer, en utilisant tout votre potentiel, et, surtout, de rester calme et de répondre aux questions les plus délicates.

N'ayez pas peur de demander de l'aide

Vous ne trouvez pas de public? Vous ne savez pas où acheter une carte de voyage? Comprenez-vous quelque chose dans les documents et les bourses? Croyez-moi, vous n'êtes pas le seul et il y a des dizaines de personnes autour de vous qui peuvent aider. Dans de nombreuses universités, les débutants ont même un conservateur - un étudiant expérimenté qui montrera et racontera tout. N'ayez pas peur de paraître stupide avec des questions comme «Où est la salle à manger?». C’est normal de ne pas le savoir lorsque vous êtes à l’université pour la première fois.

Essayez-vous dans des choses inhabituelles

Groupe de danse, télévision étudiante, chorale, mais au moins une équipe de meneuses de claques. Personne ne sait où tu te trouveras. L'université offre des opportunités qui n'étaient pas devant vous à l'école.

Essayez de prendre des risques - peut-être que cela changera votre vie?

Tirez le meilleur parti de ces opportunités: concours, festivals, programmes d'échanges internationaux, etc., pendant que le fardeau de la vie quotidienne au travail vous incombe.

Vous apprendrez à planifier votre temps de manière à ne pas courir après les enseignants pendant la session. Après tout, il sera complètement désagréable de s’envoler simultanément du KVN, du choeur et de l’équipe de volley-ball, car cela n’a pas fonctionné. La gestion du temps est maintenant à vous!

N'ayez pas peur de la session

Croyez-moi, personne n'est mort des examens universitaires. Oui, ils seront plus nombreux qu’à l’école, ils le seront deux fois par an, mais ce n’est pas effrayant. Et si vous gardez des notes, plongez dans le processus éducatif et commencez à vous préparer à l’avance, vous n’aurez même pas à vous entasser toute la nuit. De nombreux groupes ont l'habitude de se réunir: les questions sont partagées par tous et il devient beaucoup plus facile d'écrire des tickets.

Oubliez tout ce qu'on vous a appris à l'école

Premièrement, vos scores USE ne veulent déjà rien dire. Deuxièmement, il convient de supprimer les mots «leçon», «enseignant» et «changement» du vocabulaire. Et troisièmement, étudier n’est plus que votre problème. Maman ne sera pas appelée au directeur et le numéro ne sera pas livré, mais ici, vous pouvez gagner plus facilement de sérieux problèmes. L'indépendance à l'entrée de l'université n'est pas émise, mais dommage.

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