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Graines de lin moulues - application et avantages

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La graine de lin est riche en oméga-3 et en fibres. Les gens les ajoutent souvent aux céréales de petit-déjeuner et aux smoothies pour une dose supplémentaire de fibres et de nutriments. Ceux qui essaient de se passer d'œufs peuvent utiliser des graines de lin moulues mélangées à de l'eau pour remplacer les œufs dans les produits de boulangerie. Casser une graine de lin ne suffit pas pour la mâcher, mais la graine de lin broyée permet à votre corps d'absorber les nutriments, alors que la graine entière ne fait que traverser votre corps. Bien que vous puissiez trouver des graines de lin moulues dans un magasin, il est beaucoup moins coûteux d’acheter des graines entières et de les rectifier vous-même à la maison. En outre, les grains de lin moulus se détériorent beaucoup plus rapidement que les grains entiers.

Propriétés utiles des graines de lin moulues

Pour se débarrasser de nombreuses maladies, il est nécessaire de nettoyer les organes digestifs des parasites, des accumulations de laitier, qui entraînent l’accumulation de déchets toxiques qui altèrent la composition du sang, causant de graves dommages à l’organisme. Les graines de lin moulues aideront à éliminer efficacement les accumulations nocives et les micro-organismes des organes digestifs. Leur utilisation sous forme de poudre accélère le processus d’exposition, réduit la consommation d’énergie du corps lors de la scission de la coque et de la digestion.

Se produit:

  1. Normalisation du poids, combustion des graisses,
  2. Réduire le cholestérol sanguin,
  3. Améliorer le métabolisme des lipides,
  4. Les toxines et les toxines sont collectées et éliminées du corps.
  5. En raison du large éventail d'effets antipositifs, il a un effet néfaste sur de nombreux types de vers, champignons et virus.
  6. La composition contient des fibres solubles et insolubles - un produit de haute valeur biologique pour le corps, qui améliore la fonction intestinale. Insoluble, pénètre dans l'estomac, gonfle, créant une sensation de satiété prolongée. Cette propriété de la substance est efficacement utilisée pour la perte de poids.
  7. Les acides gras oméga-3, 6, abaissent le cholestérol, améliorent l'humeur, préviennent l'apparition de la maladie d'Alzheimer et traitent l'inflammation des articulations. Ils sont responsables de l'intégrité des membranes cellulaires, des cellules saines - un organisme en bonne santé. Ces substances ne sont pas synthétisées dans l'organisme, il est important de s'assurer de leur entrée depuis l'extérieur.
  8. Les lignanes (phytoextragènes) contenus dans les graines moulues stabilisent le fond hormonal et ont un effet préventif contre le cancer. Ils servent de protection fiable du corps féminin contre le cancer du sein.

Remarque: laver les intestins à l'aide d'un équipement constitue une violation de la microflore intestinale. Ceci peut être évité s'il est nettoyé avec des graines de lin moulues.

Comment moudre les graines?

Comme il n’existe pas de critère unique pour déterminer la taille à laquelle il est nécessaire de moudre les graines de lin, toute option est appropriée.

Il existe plusieurs façons de broyer les graines de lin:

  • À l'aide d'un moulin électrique spécial,
  • À l'aide d'un moulin à café. S'il est utilisé aux fins prévues, il est nécessaire de le nettoyer des restes de café en grains afin d'éviter les mélanges de produits et de goûts.
  • Pas de moulin à café. Grâce à un broyeur manuel pour moudre les épices, le processus est long et un peu long, mais le résultat sera positif,
  • Ayant transformé les graines de lin dans un mélangeur,
  • Vous pouvez également broyer les graines dans un robot culinaire, mais en raison de la grande taille, ce n’est pas très pratique et souhaitable, étant donné les faibles doses uniques recommandées.

Remarque: les graines de lin doivent être moulues immédiatement avant leur utilisation. Au contact de l'air libre, elles s'oxydent rapidement et perdent leurs qualités bénéfiques.

Application de semences broyées

À des fins préventives, il est recommandé de prendre les graines de lin moulues avec du kéfir chaque jour avant de se coucher.

À des fins médicinales, les graines moulues sont utilisées:

  • Contre les processus inflammatoires des muqueuses des voies respiratoires supérieures, tractus gastro-intestinal. À la suite de l'exposition, les zones endommagées sont restaurées.
  • Pour le traitement de la gastrite, la colite, l'ulcère peptique. Réduit l'acidité, enveloppe les parois de l'estomac et de l'œsophage, les protège des dommages éventuels causés par les aliments grossiers.
  • De maladies des voies urinaires (cystite, pyélite). Détruire les infections qui ont provoqué la maladie.

Un traitement efficace est fourni par un régime alimentaire pour exclure l'afflux de nouveaux agents pathogènes, dont la base idéale est constituée de grains moulus.

  • En cas de métabolisme lipidique altéré. Restaure le processus de production et la décomposition des graisses dans le corps.
  • Si nécessaire, nettoyez délicatement et en toute sécurité les intestins des toxines et des toxines. Procure un retrait régulier et délicat à travers le gros intestin.

Le produit a une forte propriété antioxydante, régule la glycémie. Utilisé efficacement pour le surpoids, pour atteindre un poids normal.

Regarde la vidéo: Michel Cymes conseille de consommer des graines de lin (Octobre 2021).

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