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Comment se débarrasser d'un mal de tête

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Selon les observations des médecins, au moins 70% de la population des pays développés souffrent de maux de tête périodiques. Mais en réalité, beaucoup plus de gens connaissent cette maladie, mais beaucoup ne consultent pas leur médecin, préférant y faire face par eux-mêmes. Mais il faut se rappeler que le seul symptôme de nombreuses maladies graves est précisément un mal de tête grave. Que faire dans ce cas, seul un médecin peut vous conseiller. Et, même si de nombreux outils permettent maintenant de soulager rapidement les souffrances, ne vous laissez pas emporter. En effet, pour se débarrasser des maux de tête, il faut éliminer les causes qui les provoquent, et pas seulement les symptômes eux-mêmes. Par conséquent, avant de boire des pilules, vous devez savoir pourquoi vous avez une telle maladie.

Quelles maladies peuvent causer un mal de tête?

- la migraine est également assez fréquente, en particulier chez les femmes,

- l'ostéochondrose cervicale peut entraîner un pincement de l'artère, entraînant de graves maux de tête et des nausées,

- souvent cette condition est un symptôme de maladies virales,

- la sinusite, l'amygdalite et la sinusite provoquent également des maux de tête,

- cela se produira sûrement après une lésion cérébrale traumatique,

- divers problèmes de vision, allant d'une augmentation de la pression intraoculaire et du glaucome à une mauvaise sélection de lunettes, peuvent provoquer des maux de tête,

- cette affection est parfois causée par une otite moyenne et des maladies dentaires,

- des maux de tête sévères et constants et des nausées peuvent indiquer le développement d'une tumeur au cerveau,

- Elle peut également être causée par certaines maladies des glandes endocrines, ainsi que par des maladies assez rares telles que l'artérite temporale et les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire.

Autres causes de cette maladie

Mais dans de nombreux cas, des personnes en parfaite santé se plaignent de maux de tête graves. Ce qu'il faut faire dans ce cas peut être compris si nous rappelons quels événements ont précédé cet état. Après tout, la douleur est souvent causée par un mode de vie et un régime alimentaire inappropriés. Qu'est-ce qui peut les causer?

- il s’agit le plus souvent de stress, d’états dépressifs et de surmenage psycho-émotionnel,

- fatigue nerveuse et musculaire, ainsi que stress mental excessif,

- un mode de vie sédentaire et un manque d'air frais,

- mauvaise posture, habitude de se tendre les jambes et de se courber le dos,

- troubles du sommeil, travail de nuit,

- modification des conditions météorologiques, hypothermie soudaine ou coup de chaleur,

- nutrition inadéquate: malnutrition, régimes alimentaires, prévalence des nitrites, de la caféine et de l'histamine dans les aliments,

- intoxication par l'alcool, les produits chimiques et les drogues,

- manque de certaines vitamines et minéraux, par exemple une carence en fer ou en vitamine B.

Types de maux de tête

Selon les raisons, la douleur peut être différente. Son intensité peut varier: forte, forte, terne, douloureuse, oppressante ou lancinante. La douleur peut augmenter progressivement ou avec un changement de position, dû aux sons et aux odeurs. Parfois, il s'apaise quand vous êtes au calme, pendant votre sommeil. En fonction de cela, vous devez choisir le moyen de le combattre. Les maux de tête sont également classés en fonction du lieu où ils se produisent. Il peut être gaine lorsque toute la tête fait mal, et peut être localisée à un endroit. Cela dépend souvent des causes qui le causent. Le plus souvent, il y a une douleur dans la région temporale. Il peut causer diverses maladies, stress et intoxication. La douleur à l'arrière de la tête est causée par des surpressions ou une ostéochondrose cervicale. La fatigue oculaire et les maladies infectieuses peuvent provoquer de telles sensations au front. Parfois, ils sont localisés d'un côté. Par exemple, un mal de tête sévère dans la partie gauche de la tête indique le développement d'une migraine.

Quand puis-je être soigné seul?

Beaucoup de gens ont de graves maux de tête. Que faire dans ce cas, certains décident de leur propre chef. Mais vous ne pouvez vous passer d’un rendez-vous chez le médecin que lorsque vous avez déjà réussi l’examen et que vous connaissez votre diagnostic. Si des maux de tête vous tourmentent périodiquement et que vous en connaissez la cause, vous ne pouvez pas consulter un médecin à chaque fois, mais appliquez le traitement qu'il vous a prescrit. Quand est-il nécessaire de se rendre dans un établissement médical?

"Votre tête est tombée malade pour la première fois et vous ne savez pas ce qui pourrait en être la cause."

- La douleur est apparue soudainement, sans raison apparente, et augmente progressivement.

- La localisation habituelle et l'intensité de la douleur ont changé.

- Il y avait des symptômes supplémentaires: nausée, vertiges, "mouches" devant les yeux, faiblesse.

Traitement des maux de tête

Si vous connaissez votre diagnostic et la cause de cette affection, si votre douleur ne survient pas souvent et disparaît après avoir pris des médicaments, vous pouvez vous soigner vous-même. La plupart des gens essaient de soulager la douleur avec des pilules. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les analgésiques et les vasodilatateurs sont généralement utiles. Mais dans de nombreux cas, vous pouvez vous passer de ces drogues, qui ne sont nullement inoffensives, si vous éliminez les causes de la douleur. Aide souvent à se reposer, marcher dans l'air frais, un massage relaxant ou un bain chaud. Pour beaucoup, les maux de tête disparaissent après le sommeil, la méditation ou l'autoformation. Les remèdes populaires aident bien: herbes, compresses et acupression. Au cours d'un traitement dans un établissement médical, la physiothérapie peut être prescrite: électrophorèse, grottes de sel, thérapie magnétique et laser. Dans tous les cas, toutes les méthodes pour se débarrasser de la douleur devraient viser principalement sa cause.

Comment vous aider sans médicaments

Si vous comprenez pourquoi vous avez très mal à la tête, que faire à la maison pour soulager la crise? Si cela est dû au surmenage, vous devez vous distraire de votre travail, vous promener au grand air ou simplement vous détendre. Il est utile de boire une décoction de camomille, de valériane, de tilleul ou de menthe.

Que faire: quelles pilules boire?

Tous les médicaments contre les maux de tête peuvent être divisés en plusieurs groupes. N'importe lequel d'entre eux sans recommandation d'un médecin ne peut être pris qu'une seule fois - pour soulager l'attaque.

1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens aideront à soulager la douleur, quelle qu'en soit l'origine, tout en soulageant l'inflammation et la fièvre. Les meilleurs d'entre eux sont l'aspirine, l'ibuprofène, le naproxène, le nurofen, l'imet, le kétorolac et d'autres.

2. Les antispasmodiques sont utilisés pour soulager la douleur, les tensions, les spasmes des vaisseaux sanguins, si les AINS n’aident pas. Recommandé "Papaverine", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" et d'autres.

3. Si la douleur est causée par des fluctuations de pression ou d’autres troubles vasculaires, les analgésiques vous seront utiles dans ce cas: Analgin, Nebalgin et autres. Mais en association avec eux, des agents vasodilatateurs ou des agents hypertensifs spéciaux doivent être pris.

4. Ces médicaments peuvent ne pas aider si un mal de tête très grave se produit. Que faire, généralement dans cet état, une personne ne peut pas décider. Les médicaments combinés peuvent rapidement apporter un soulagement: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan et autres.

Remèdes populaires

Mais parfois, la prise de médicaments n’est pas possible pour diverses raisons, et un mal de tête grave s’est produit. Que faire dans ce cas? Diverses préparations à base de plantes, compresses et autres médicaments traditionnels en aident beaucoup. Vous devez simplement choisir une méthode de traitement acceptable qui atténuera réellement la maladie.

- il est parfois recommandé de frotter le whisky avec un zeste de citron ou du jus d'ail,

- vous pouvez faire des compresses avec du citron, de la lavande ou de l'huile d'orange, ou simplement inhaler leur odeur,

- vous devez boire le jus de pommes de terre, d'épinards ou de baies de viorne,

- beaucoup aident le thé au gingembre ou à la cannelle,

- il est recommandé de dormir sur un oreiller en balle de sarrasin,

- L'acupuncture et l'acupuncture aident aussi bien.

Mal de tête sévère pendant la grossesse

Que devraient faire les femmes enceintes, car la plupart des médicaments leur sont contre-indiqués? Et les femmes enceintes ont souvent des maux de tête. Cela est dû aux changements hormonaux dans le corps d'une femme, à la toxicose et à une insuffisance circulatoire.

Si la tête ne fait pas trop mal, vous pouvez essayer de vous en sortir sans médicament. Peut aider:

- une douche ou un bain chaud,

- exercices de relaxation ou de respiration,

- massage du cou et des épaules,

- une compresse chaude ou froide sur l'arête du nez et du front pour soulager la douleur dans cette région, ainsi que sur le cou si un mal de tête grave à l'arrière de la tête vous dérange.

Et si ces méthodes ne vous aident pas? Vous pouvez prendre un comprimé de médicaments contre la douleur. Si vous faites cela rarement, cela ne causera pas de préjudice. Quels médicaments peuvent être consommés par les femmes enceintes? À petites doses, Citramon ou Paracetamol est autorisé, il existe également un médicament peu connu - Acetaminophen. Il est strictement interdit de boire du "Nurofen", "Aspirin" et des analgésiques. Les mêmes règles doivent être suivies pendant l'allaitement, en cas de grave mal de tête. "Que faire: je nourris l'enfant, mais il n'y a pas de force à supporter?" - Les femmes sont souvent intéressées. Il existe des médicaments compatibles avec l'allaitement, principalement à base de paracétamol. C'est "Kalpol", "Eferalgan" ou "Panadol". Ils nuisent le moins à l’enfant, mais souvent ils ne valent pas la peine d’être pris.

Mal de tête chez les enfants

Les petits patients sont beaucoup plus difficiles à traiter, car souvent, ils ne peuvent pas décrire leur maladie avec précision. Par conséquent, en cas de mal de tête, vous devez absolument montrer l'enfant au médecin. Ce n’est qu’en posant un diagnostic que le médecin peut déterminer comment faire face au problème. En plus des douleurs associées à divers problèmes de santé, les enfants modernes souffrent souvent de douleurs de tension et souffrent même de migraines. Un léger massage, du repos et du sommeil, du thé au tilleul ou une compresse fraîche peuvent aider votre bébé. Pour le retrait unique d'une attaque forte, il est permis de donner à l'enfant des médicaments à base de paracétamol. La plupart des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des analgésiques sont contre-indiqués pour les enfants de moins de 12 ans.

Prévention des maux de tête

Comme vous le savez, tous les médicaments sont dangereux pour la santé. Par conséquent, il est préférable de ne pas tolérer une condition lorsque vous devez boire des médicaments puissants. Pour ceux qui s'inquiètent régulièrement des maux de tête, il est très important d'observer le régime correct de la journée, de se coucher à l'heure et de marcher davantage à l'air frais. Il est nécessaire de mener une vie active, de passer moins de temps à la télévision et à l’ordinateur. Il est également important de surveiller la nutrition, car de nombreux produits peuvent causer des maux de tête: café, chocolat, boissons gazeuses, aliments en conserve et saucisses. Il vaut mieux les éviter. Il est également nécessaire de refuser les boissons alcoolisées et le tabagisme.

Quand consulter un médecin immédiatement

Quand une personne qui a mal à la tête vient à moi, la première chose que je fais est d’éliminer le plus possible les maladies potentiellement mortelles. Vous devez également connaître ces «drapeaux rouges», dont l'apparition indique la nécessité de soins médicaux d'urgence.

Parfois, un mal de tête survient lors de maladies du nez, des oreilles, des yeux, en tant qu’infections d’infections courantes telles que la grippe ou le SRAS. Dans de tels cas, la maladie sous-jacente doit être traitée et la douleur disparaîtra d'elle-même.

Le danger réel survient si le mal de tête résulte d’une forte augmentation de la pression artérielle - crise hypertensive, accident vasculaire cérébral, méningite ou autres maladies du cerveau. Il est important de comprendre cela immédiatement afin de ne pas perdre un temps précieux sur l'automédication.

Alors, quel mal de tête ne peut pas être traité par vous-même:

  • Ce qui a surgi brusquement, comme un coup à la tête, et grandit chaque minute.
  • Au milieu d'une pression artérielle exceptionnellement élevée.
  • Accompagné de nausée, vomissements, perte auditive, vision et langage, engourdissement du visage et des parties du corps, épisodes de perte de conscience.
  • Avec une température corporelle élevée, une raideur de la nuque, une grande faiblesse, des crampes et un état d'étourdissement.
  • Un «nouveau» mal de tête qui n’est jamais arrivé auparavant.
  • Maux de tête, dont l'intensité change de façon spectaculaire en cas de changement de la position du corps, de toux, d'éternuement et d'effort. Il s'accompagne d'une altération de la coordination des mouvements.
  • Un mal de tête qui ne peut pas être soulagé avec des médicaments qui aidaient.

Mal de tête de tension

Le type de mal de tête le plus courant est le mal de tête avec tension. Je la connais personnellement, comme la plupart des gens. Les causes les plus probables sont le surmenage, le stress et une tension prolongée des muscles du cou. C'est le dernier déclencheur qui se déclenche le plus souvent dans mon cas. Je passe beaucoup de temps à l'ordinateur, je voyage dans la ville en voiture et je fais peu de sport, sauf des raids spontanés au gymnase. Après plusieurs heures de travail sur l'article, les muscles du cou deviennent «pierreux». Cela conduit à un pincement du nerf occipital et à l'apparition d'un mal de tête.

La douleur à la tête peut être différente. Un mal de tête de tension est rarement grave. C'est comme s'il comprimait sa tête avec un cerceau ou un casque - il appuyait sur son front, son whisky, sa calotte et sa nuque. Légèrement nauséabonde. Étourdi. En même temps, l'humeur se dégrade, de l'irritabilité apparaît, une envie de finir les choses plus tôt et enfin de se reposer.

Si la tension ne disparaît pas en quelques jours ouvrables, le remède contre le mal de tête prend une place de choix dans le sac à main. Dans ce cas, un comprimé et deux heures de repos suffisent pour revenir à la vie.

La migraine est le deuxième type de mal de tête le plus courant. La douleur est généralement unilatérale, lancinante, intense et même insupportable, s'intensifie au moindre mouvement, un son net ou une lumière vive. Elle est souvent accompagnée de nausées et de vomissements, ce qui n’apporte aucun soulagement.

Dans un tiers des cas, une crise de migraine est précédée d'une soi-disant "aura". 10-15 minutes avant l’apparition d’un mal de tête, des mouches brillantes commencent à vaciller devant les yeux, des éclairs de lumière, des éclairs et un brouillard apparaissent. Des troubles auditifs et des hallucinations auditives peuvent survenir. Il y a parfois une sensation de rampement sur le corps, de faiblesse dans la jambe ou le bras et même de paralysie.

L'image de «l'aura» dépend d'une personne spécifique, tout comme la durée et la fréquence des crises de migraine. L'attaque peut durer de 4 heures à 3 jours et disparaître progressivement. Les attaques peuvent déclencher de la nicotine, de l'alcool et certains aliments, des modifications du sommeil et de l'état de veille et même des modifications hormonales. Par exemple, chez les femmes, les crises de migraine se produisent plus souvent au cours des premiers jours du cycle menstruel, avec une baisse du niveau d'hormones œstrogènes.

Mal de tête

Près de la migraine, il y a un mal de tête violent, associé à une médication fréquente et prolongée. Si vous prenez des analgésiques réguliers pendant plus de 15 jours par mois ou si vous avez recours à des médicaments combinés et des médicaments anti-migraineux spéciaux plus de 10 fois, vous aurez un mal de tête abusif. Elle se «réveillera» avec vous, «demandera» la prochaine dose de médicament et augmentera considérablement lorsque vous essayez de l’annuler.

Autres types de maux de tête

Un autre type de mal de tête - mal de tête associé à une ostéochondrose cervicalequi, comme vous le savez, n’épargne pas même les jeunes. Vous vous êtes sûrement réveillé au moins une fois avec une douleur à la tête et une sensation de raideur dans le cou. Cette douleur s'étend à la région pariétale et l'orbite, d'une part, passe assez rapidement seule ou lors de la prise d'un analgésique.

Enfin cluster mal de tête. Rarement, mais justement, c'est à propos d'elle. Il se produit soudainement, souvent dans la région d'un œil. Très fort, aigu, brûlant, ennuyeux, accompagné de larmoiement et de rougeur de l'oeil. Cela prend 15 minutes et peut être répété chaque jour pendant 3 semaines ou mois, puis disparaître et ne jamais revenir.

1. prendre une pilule pour un mal de tête

Oui, exactement. Les maux de tête ne peuvent être tolérés. Plus tard vous commencerez le traitement, plus il sera difficile de faire face à l'attaque.

L'ibuprofène, l'aspirine, l'acétaminophène, le naproxène, les médicaments à base de céphalées de tension, avec ou sans caféine, vous aideront. Les noms des médicaments peuvent être très différents, en fonction de la société du fabricant. Il suffit de lire l'étiquette et de rechercher les ingrédients actifs.

Si le mal de tête n’a pas disparu au bout d’une heure et demie, vous pouvez prendre un autre comprimé du médicament, mais pas plus. Si cela ne devient pas plus facile, alors vous avez probablement une crise de migraine et des moyens plus efficaces sont nécessaires.

Ne prenez pas d'analgésiques "packs"! Cela entraînera un mal de tête abusif, difficile à éliminer.

Le traitement des maux de tête doit être débuté immédiatement après son apparition avec l'utilisation d'analgésiques conventionnels et combinés. S'ils ne vous aident pas dans les 2 heures, utilisez des agents anti-migraineux spéciaux.

Si vous souffrez de migraines et avez déjà eu des crises convulsives, le traitement dépendra de l'intensité du mal de tête et de votre sensibilité personnelle à la drogue.

Avec un mal de tête modéré, vous pouvez commencer avec les mêmes médicaments que dans le cas de céphalée de tension. Si le mal de tête ne disparaît pas dans l’heure, rendez-vous à un médicament spécial anti-migraine - les triptans. В случае сильной головной боли их лучше принимать сразу, то есть уже на первом этапе.

Наименования препаратов из ряда триптанов тоже могут быть разными. Ищите на коробках названия действующих веществ, все они заканчиваются на «-триптан» — суматриптан, элетриптан, золмитриптан.

2. Выпейте стакан воды или кофе с сахаром

Une crise de maux de tête est souvent due à la déshydratation et à la faim - une baisse de la glycémie, alors buvez une pilule avec un verre d'eau et mâchez un morceau de sucre. Pour éviter la déshydratation, buvez au moins 80 ml par jour. eau pour 1 kg. ton poids Ne buvez pas d'eau glacée et de boissons froides - elles peuvent provoquer une crise de migraine.

Vous pouvez boire du café avec du sucre. La caféine n'est pas accidentellement incluse dans la composition des analgésiques combinés, elle bloque les récepteurs impliqués dans la formation d'une impulsion de douleur et dilate les vaisseaux sanguins cérébraux.

3. Allongez-vous pour vous détendre dans un endroit calme et sombre.

Si l'occasion se présente, allongez-vous et reposez-vous pendant au moins une demi-heure. La tête doit être dans une position telle que le cou soit complètement détendu. Si vous aimez la fraîcheur, vous pouvez ouvrir la fenêtre, si vous préférez la chaleur, couvrez-vous d'une couverture et mettez un coussin chauffant à vos pieds.

Vos alliés dans la lutte contre les maux de tête - obscurité et silence absolus. Si vous n'êtes pas seul dans la pièce, demandez aux autres de ne pas faire de bruit, de parler doucement et de ne pas vous «tirer» pour une raison quelconque.

Compresses de maux de tête

Il y a des gens qui, pour une raison ou une autre, ne prennent pas de pilules quand ils ont mal à la tête. Même les médecins qui adhèrent aux méthodes traditionnelles de traitement peuvent parfois conseiller des moyens pour aider à se débarrasser de cette maladie désagréable sans utiliser d'analgésiques. Des compresses aideront à soulager rapidement les maux de tête à la maison. Les compresses peuvent être de deux types, en fonction de la nature de la maladie.

  • Dans le cas où la douleur est pressante, une compresse chaude peut aider. Pour ce faire, remplissez le coussin chauffant avec de l’eau tiède et posez-le sur le cou. La chaleur détendra les spasmes musculaires, la sortie de sang augmentera, ce qui stabilisera la pression artérielle. Si vous n’avez pas de coussin chauffant à la maison, vous pouvez utiliser une bouteille en plastique. En plus de la compresse, prenez une douche chaude, qui conduira également à une vasodilatation. Et vous pouvez vous laver les cheveux. Dans ce cas, un massage de la tête sera ajouté à la douche chaude.
  • Si la douleur est palpitante, dans ce cas, la compresse doit être froide. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un sac de glace que vous devez attacher à votre front. Vous pouvez également utiliser des compresses d'une serviette pliée en plusieurs couches. Il doit être mouillé dans de l'eau froide et appliqué sur les temples. Lorsque la serviette devient chaude, mouillez-la à nouveau. Répétez la procédure jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Vous pouvez également prendre une douche froide.

Comment soulager rapidement un mal de tête. Massage de la tête

Un léger massage vous aidera à vous distraire de l'inconfort. Besoin de prendre une position assise confortable. En pressant légèrement le whisky avec les doigts et en effectuant des mouvements circulaires, vous aiderez à améliorer la circulation sanguine. Il existe des méthodes de massage plus sophistiquées qui peuvent soulager les maux de tête à la maison.

  • Masser votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire, allant de l'arrière de la tête au front. Pour ce massage, vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'argan. Vous devez juste appliquer de l'huile sur vos doigts et la frotter dans le cuir chevelu.
  • Vous pouvez faire un massage du cou et du dos. Pour ce faire, demandez à quelqu'un de chez vous de vous aider. Dans ce cas, l'accent devrait être mis sur la partie occipitale.
  • Un léger pont du nez peut vous aider.
  • Dans la partie molle située entre le pouce et l'index, il y a des nerfs responsables des vaisseaux sanguins sur le front. Par conséquent, vous devez masser cette zone.

Se débarrasser des symptômes désagréables avec de l'eau

Tout le monde ne sait pas que l'eau ordinaire soulage les maux de tête. Après tout, sa cause pourrait bien être la déshydratation. Par exemple, un syndrome de la gueule de bois peut entraîner une déshydratation. Si c'est la raison, il suffit alors de boire deux verres d'eau à la température ambiante et après quelques douleurs, la douleur disparaîtra. Dans tous les cas, chacun devrait boire suffisamment de liquide par jour.

  • Pour prévenir la déshydratation, vous devez boire au moins sept verres d’eau par jour.
  • Dès que la tête commence à faire mal, buvez d'abord un verre d'eau, puis buvez-le toute la journée par petites gorgées. Il est souhaitable que l'eau soit filtrée.
  • Pour réduire les risques de maux de tête, limitez votre consommation de boissons contenant de la caféine, car elles peuvent provoquer une déshydratation.

Les propriétés curatives du gingembre

Lors du traitement d’une maladie, les propriétés curatives du gingembre peuvent aider. Cette racine étonnante est non seulement un anti-inflammatoire, mais aide également à détendre les vaisseaux sanguins de la tête.

  • Ajoutez un morceau de gingembre au thé et laissez-le infuser pendant environ dix minutes. Pour les maux de tête, le thé au gingembre doit être bu au moins trois à quatre fois par jour. Et nous commençons à le boire immédiatement, dès que ma tête me fait mal.
  • Inhalate de gingembre. Ajoutez des tranches de racine hachées finement dans un bol d’eau chaude et inspirez doucement ses vapeurs.
  • Avec un mal de tête sévère, vous pouvez simplement mâcher un morceau de la racine miracle.

Peu de gens savent que le gingembre a un effet analgésique non moins que l’analgin ou l’aspirine. Par conséquent, si vous souhaitez soulager un mal de tête à la maison sans médicament, mettez cet outil en service.

Aromathérapie

Dans les conditions modernes, lorsque la médecine alternative occupe une place de plus en plus grande dans le traitement de divers maux, beaucoup se tournent vers l'aromathérapie. Certaines huiles essentielles, en plus de l'effet calmant, ont également la capacité de soulager les maux de tête.

  • Prenez de l'huile de lavande. Il suffit d'ajouter deux ou trois gouttes à de l'eau chaude, puis de se pencher et d'inhaler son arôme. Vous pouvez également utiliser de l'huile de lavande pour masser les tempes et le front. L'utilisation d'huile de lavande à l'intérieur n'est pas autorisée.
  • Une autre chose qui soulage les maux de tête est l'huile essentielle de romarin. Il est préférable pour eux de masser le whisky. Mais, pour obtenir un effet plus important, vous pouvez ajouter un peu de romarin au thé infusé à la sauge. Comment faire du thé Prenez une sauge et du romarin sur une cuillère à thé, mélangez et versez un verre d'eau bouillante. Il faut insister pendant 30 minutes, puis filtrer. Il est bon de remplacer le café ou le thé noir par cette boisson.
  • Vous pouvez également masser le front et le whisky avec de l'huile d'eucalyptus. Le massage devrait être fait pendant 15-20 minutes. Cela aidera à soulager la tension dans les muscles de la tête.

Vous pouvez également utiliser des huiles de noix de coco et d'amandes.

Les pommes comme remède contre les maux de tête

Si vous ne savez pas comment soulager un mal de tête sans pilule, les pommes peuvent venir à la rescousse. Ce n'est pas seulement délicieux et aimé par tout le monde, mais aussi des fruits abordables.

  • Si votre tête vous dérange le matin, mangez un petit morceau de pomme légèrement salé. Buvez un verre d'eau tiède. La douleur devrait s'atténuer.
  • Au lieu de pommes, vous pouvez prendre du vinaigre de cidre. Un peu d'acide doit être dilué dans un verre d'eau et bu deux à trois fois par jour.

Les personnes souffrant de maux de tête ont besoin de manger des pommes tous les jours, et plus il y en a, mieux c'est.

Menthe poivrée

La menthe poivrée peut être considérée comme une bonne alternative aux pilules. Il est connu depuis longtemps pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. En outre, elle a une capacité étonnante à soulager même les maux de tête graves. Il existe plusieurs façons de soulager rapidement un mal de tête avec cette plante médicinale.

  • Masser le whisky avec l'huile essentielle de menthe poivrée.
  • Broyez les feuilles de menthe fraîche, faites-en une compresse et posez-la sur votre front.
  • Les feuilles fraîches sont également utilisées pour faire du thé fortifiant. Vous devez l'utiliser au chaud.
  • Obtenu à partir de feuilles de menthe broyées avec gruau peut également faire un auto-massage des temples. Frottez la menthe poivrée pendant au moins 15 minutes.

Remplacer les comprimés avec de la cannelle

Pour la plupart, la cannelle est associée à la cuisine. Et peu de gens savent qu’il s’agit également d’un outil efficace pour soulager les maux de tête.

  • Pour soulager une grave crise de maux de tête, vous avez besoin d’une pulpe de cannelle pour une compresse. Prenez un peu de poudre d'épice, une petite quantité d'eau et mélangez. Par consistance, le gruau devrait ressembler à de la crème sure épaisse. Mettez le mélange sur une serviette en gaze et appliquez-le sur les tempes et le front. La compresse doit être conservée pendant vingt minutes. Pour préparer la compresse, vous pouvez prendre la poudre finie et la préparer vous-même à partir de plusieurs bâtons de cannelle.
  • Si la préparation d'une compresse prend du temps, préparer une boisson à la cannelle ne vous prendra que quelques minutes. Vous aurez besoin d'une cuillère à café de cannelle sans glissière et d'une tasse de lait tiède. Mélangez le tout et ajoutez un peu de miel.

Comment soulager rapidement un mal de tête sans médicament Ici, nous avons besoin d’une autre épice, le basilic. C'est un excellent analgésique qui détend efficacement tous les muscles et soulage ainsi les spasmes.

  • Pour faire du thé au basilic, mettez des feuilles fraîches dans un verre ou une tasse et versez de l’eau bouillante dessus. Laissez infuser 15 minutes, vous pourrez ensuite le boire. Pour que le thé au basilic ait des effets à la fois thérapeutiques et préventifs, il suffit de le boire deux fois par jour.
  • Basilic d'un mal de tête peut être utilisé non seulement comme thé, mais aussi sous forme fraîche. Vous pouvez simplement mâcher quelques tracts par jour.

Maux de tête au citron

Il existe un autre moyen peu connu de soulager un mal de tête sans médicament. Le citron est un remède efficace et puissant à ce problème. Cet agrume aide non seulement contre le rhume.

  • Pour rendre la douleur moins intense, ajoutez un peu de jus de citron à l'eau tiède et buvez.
  • Aussi rapidement se débarrasser de la douleur aidera la peau de citron attachée au front.
  • Vous vous sentirez mieux si vous buvez du thé au citron chaud trois à quatre fois par jour.

Quelques conseils utiles pour soulager et prévenir les maux de tête

Vous voulez savoir comment soulager un mal de tête sans médicament, suivez ces conseils.

  • Si la cause du mal de tête est le surmenage ou le stress, ne négligez pas de marcher au grand air. Il est particulièrement utile de se promener dans un parc ou une place où se trouvent de nombreux arbres.
  • Pendant votre journée, essayez de vous rendre à la campagne.
  • Le matin, il est conseillé de faire au moins un peu de course dans le parc. Une telle activité physique rend la douleur moins intense et constitue également une bonne prévention de diverses maladies.
  • Si le mal de tête ne fait que s'intensifier, un bain chaud vous aidera. Vous pouvez y ajouter de l'huile essentielle de lavande.
  • Vous pouvez toujours baisser les deux mains dans la baignoire remplie d'eau chaude pendant environ dix minutes. Avec cette méthode, la circulation sanguine s'améliorera et un mal de tête vous laissera partir.
  • Assurez-vous de ventiler la pièce avant d'aller vous coucher. Le sommeil devrait être complet, au moins huit heures par jour.

Comment soulager un mal de tête avec des médicaments

Bien sûr, il serait très bon que les remèdes populaires deviennent une panacée pour ce problème plutôt courant. Mais malheureusement, ils n’aident pas tout le monde. Dans ce cas, il vaut mieux se tourner vers la médecine traditionnelle. Il existe de nombreux médicaments efficaces et abordables qui peuvent soulager rapidement et efficacement les maux de tête.

  • Un des analgésiques les plus abordables est l'analgine. Et bien qu'il ait des effets secondaires, ce médicament est non seulement demandé aujourd'hui, mais également abordable. Agissant sur le système nerveux, il bloque les pulsions de douleur. Il peut également être utilisé comme antipyrétique.
  • L'acide acétylsalicylique ou l'aspirine est un autre analgésique puissant. Ce médicament est capable de soulager toute douleur et a également un puissant effet anti-inflammatoire et antipyrétique.
  • Le remède le plus sûr est le paracétamol. Il est pris principalement comme antipyrétique. Mais en tant qu'analgésique et anti-inflammatoire, il est plus faible que l'analgin et l'aspirine. Le plus efficace est sous forme soluble.
  • Citramon est un médicament d'association dont les composants principaux sont l'acide acétylsalicylique et la caféine. Dans un complexe de tous les composants bien éliminer à la fois la douleur et l'inflammation.
  • Une autre drogue synthétique combinée est la tempalgin, composée d’analgin et de tempidone. Il a non seulement un effet anesthésique, mais également un effet antispasmodique.
  • La solpadeine est un puissant analgésique. Il s'agit d'un médicament complexe à la base de paracétamol. Les autres composants de la solpadeine sont le phosphate de codéine et la caféine.
  • Pentalgin - est un complexe d'analgine, d'amidopyrine, de codéine, de caféine et de phénobarbital.

Tous les médicaments mentionnés ci-dessus sont distribués dans le réseau des pharmacies sans ordonnance. Bien sûr, il y a beaucoup plus de comprimés pour les maux de tête, mais presque tous contiennent les mêmes ingrédients actifs, et le coût peut être plus élevé. Et encore une chose: avant d’acheter un médicament contre le mal de tête, étudiez-en soigneusement les contre-indications et les effets secondaires, ou consultez votre médecin au préalable.

Comment traiter un mal de tête sévère

Il est peu probable qu’il y ait un homme dans le monde entier qui n’aurait jamais mal à la tête de sa vie. Ce problème concerne à la fois les adultes et les enfants, parfois au moment le plus inopportun lorsqu'il est nécessaire de mener à bien une tâche importante ou un autre travail responsable.

Très souvent, les maux de tête sont accompagnés de vertiges et de vomissements.

Un mal de tête peut avoir de nombreuses causes. Son apparence est souvent associée à la présence d’une certaine maladie chez une personne, ou à une conséquence du surmenage psychologique, du stress. Quoi qu’il en soit, quel que soit le facteur qui provoque l’apparition d’une douleur à la tête, il est assez difficile à supporter et est parfois totalement insupportable.

Causes de la douleur en présence de maladies

En fonction de la zone de la tête touchée, il est possible d’en savoir plus sur la cause de l’apparition de la douleur.

Les personnes qui se plaignent de douleurs à l'arrière de la tête souffrent le plus souvent d'ostéochondrose de la colonne cervicale. Cela peut être soit une douleur constante ou une douleur périodique. Fondamentalement, la douleur dans cette maladie s'étend à tout l'arrière de la tête et de la région cervicale, et parfois même dans les yeux. En outre, les traumatismes et l'hypertension peuvent être une cause de douleur à l'arrière de la tête. La douleur peut augmenter avec le mouvement et être accompagnée de vertiges.

  • Le front et le devant de la tête.

Habituellement, l'apparition de douleur dans cette partie de la tête est associée à la présence de maladies infectieuses, telles que les infections virales respiratoires aiguës, la grippe, la sinusite ou des maladies telles que le glaucome, la sinusite, etc.

La douleur dans les temples est dans la grande majorité des cas associée à une surcharge psychologique. Stress, état nerveux ou performance monotone du travail mental, qui ne alterne pas avec le repos, les heures de travail à l'ordinateur, # 8212, dont le résultat deviendra inévitablement une douleur insupportable. En outre, ce problème peut survenir à la suite d'une intoxication alcoolique et d'une intoxication alimentaire.

  • Douleur après les blessures, avec méningite, méningo-encéphalite, formations cérébrales pathologiques.

La douleur peut ne pas avoir une localisation claire et s'étend à toute la zone de la tête. Dans tous les cas, si vous avez des maux de tête depuis un certain temps, consultez un médecin et passez l’examen nécessaire. Rappelez-vous: la maladie est beaucoup plus facile et rapide à soigner si elle est détectée à un stade précoce, les maladies prolongées sont difficiles à traiter et entraînent parfois des conséquences irréversibles.

Causes des maux de tête chez des personnes en bonne santé

Si vous avez subi un examen médical dont les résultats ont confirmé l'état de santé de votre corps, vous devez connaître les autres causes de ce problème.

  1. Étirement et surmenage des tissus musculaires du cou et des épaules.
  2. Mode de vie sédentaire. Lorsqu'il n'y a pas de charge physique régulière, même la plus simple, sur le corps, une personne peut souffrir de douleur à la tête. Dans le monde actuel, le travail sédentaire gagne en popularité: les gens passent des jours et des heures devant des ordinateurs et autres gadgets, au lieu d'effectuer des mouvements physiques simples comme marcher, se retrouver et faire des emplettes dans la vie réelle et non virtuelle. Un mode de vie sédentaire et insuffisamment actif, mis à part un mal de tête, pose de nombreux problèmes aux personnes de tous âges.
  3. Mauvais régime. La plupart des suppléments dans lesquels les aliments modernes sont si riches peuvent causer des douleurs à la tête. La malnutrition constante, le régime alimentaire, ainsi que l'utilisation de doses excessives de caféine, les boissons énergisantes affectent négativement le bien-être, en particulier dans la tête. Révisez votre régime alimentaire, n'hésitez pas à passer à une nutrition adéquate. et vous vous sentirez beaucoup mieux.
  4. Effectuer des tâches mentales. Cela est particulièrement vrai pour les étudiants et plus encore pour les diplômés. Les programmes scolaires requièrent un travail cérébral très actif dès les premières années de la vie de l'enfant, car les enfants scolarisés doivent effectuer de grandes quantités de tâches à court terme. Les efforts mentaux ainsi que les changements hormonaux pendant la puberté sont un puissant catalyseur de la douleur à la tête.

Traitement de la toxicomanie

Bien sûr, la chose la plus simple qui puisse être utilisée avec un mal de tête insupportable est d'utiliser un analgésique. Ils peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie sans ordonnance du médecin. Un tel traitement convient si un mal de tête sévère apparaît extrêmement rarement et n'est pas systématique.

Si la douleur est chronique, vous devez immédiatement consulter un médecin. Интенсивная терапия выполняется исключительно по назначению врача и состоит в следующем:

  • Лидокаин – применяется в виде спрея и капель в ноздрю той стороны, с которой и болит голова.
  • Ибупрофен – назначается при сильных приступах.
  • Опиоиды – применяются в виде спрея, а также встречаются таблеток. Эти медикаменты блокируют рецепторы боли, однако вызывают привыкание.
  • Vasoconstricteurs (triptans, ergotamines) - soulagent les maux de tête en rétrécissant les vaisseaux.

Cependant, certains de ces médicaments ont des contre-indications pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que pour les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire. Lisez les instructions.

Traitement non médicamenteux

Le massage est très efficace pour se débarrasser d'un mal de tête grave.

Si vous avez pris un analgésique, mais que la douleur ne s'atténue pas, massez la région des tempes avec des doigts circulaires. Ces actions sont d'autant plus efficaces que la douleur est provoquée par des contraintes psychologiques ou mentales. Masser toute la surface de la tête contribue à améliorer la circulation sanguine, bien sûr, il alimente les muscles en sang et la douleur disparaît.

La magnétothérapie est également une option très utile.

Le champ magnétique supporte parfaitement les maux de tête et, en quelques séances seulement, cette nuisance vous rendra de moins en moins visite et, de temps en temps, elle disparaîtra complètement et ne reviendra pas. Un champ magnétique pénètre dans le crâne et exerce son effet thérapeutique à l'endroit exact où il est nécessaire.

La thérapie manuelle est également efficace pour les douleurs sévères à la tête.

Il diffère quelque peu du massage, car il vaut la peine d'être pratiqué par des médecins professionnels dans des zones spécifiques de la tête et de contrôler l'impact. Avec l'aide des actions de massage et des petits efforts musculaires du patient, il est possible d'éliminer le mal de tête sans médicaments et pendant longtemps.

Des remèdes populaires utilisent des oignons. Son utilisation est particulièrement efficace contre les douleurs aux tempes.

  1. Couper l'oignon en deux.
  2. Oignon séparé n ° 171, lobules n ° 187,.
  3. Attache aux temples.
  4. Envelopper avec une écharpe ou un foulard.
  5. Assurez-vous de vous coucher et d'éteindre les lumières.

Comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilule

Publié le 19 mai | Publié par: admin

Selon les statistiques, l’un des types de douleur les plus courants est le mal de tête. Les raisons en sont les plus diverses - ostéochondrose, problèmes de vaisseaux sanguins, hypertension, fatigue, stress, rhumes, alcool, tension nerveuse. etc.

La douleur est différente # 8212, palpitant, pressant, pointu, terne, paroxystique, en fonction de la cause. mais les types de maux de tête ont un point commun: une réelle capacité à transformer nos vies en véritable enfer. La plupart des "chroniques" des premières sensations douloureuses s'accrochent à la hâte pour sauver des pilules. Heureusement, les médecins ont également averti qu’il était très dangereux de subir un mal de tête.

La pharmacologie moderne n’offre pas seulement un vaste choix d’analgésiques. La plupart soulagent rapidement la douleur, mais ils ont tous des effets secondaires qui peuvent souvent avoir les conséquences les plus désagréables. Surtout avec une consommation fréquente. De plus, les prix des médicaments de qualité plus ou moins élevée augmentent de jour en jour. Par conséquent, l’intérêt croissant pour les remèdes traditionnels contre les maux de tête n’est pas surprenant, à la fois à moindre coût et en toute sécurité.

La médecine traditionnelle offre de nombreuses manières comment se débarrasser rapidement d'un mal de tête sans pilule. Il existe un traitement traditionnel à base de plantes et plusieurs méthodes exotiques, mais très efficaces, qui ne sont pas liées à la phytothérapie. Bien sûr, lorsque la tête se "fend" et que la lumière blanche n’est pas agréable, il est peu probable que vous souhaitiez obtenir les conseils de la médecine traditionnelle sur Internet. Il vaut mieux prendre soin de cela à l'avance. Voici des moyens de se débarrasser d'un mal de tête, tiré de divers remèdes populaires.

Comment se débarrasser rapidement d'un mal de tête

  • Lorsque la tête commence à vous faire mal, vous devez tenir vos mains (au coude) ou vos pieds (chevilles) dans de l'eau chaude pendant 5 à 15 minutes. La douleur va s'arrêter
  • collecter de l'eau chaude dans la salle de bain ou le lavabo, un peu plus haut que les chevilles, et s'y noyer vigoureusement pendant 10 à 15 minutes. Après cela, essuyez-vous et massez soigneusement les pieds dans un mouvement circulaire,
  • faire une compresse à partir de racine de raifort: mettre le raifort râpé sur une râpe fine sur du papier sulfurisé et bien l'envelopper sur les mollets des jambes. Tolérer autant que possible
  • nouez fermement la tête avec un foulard en laine ou un bandage étroit, de préférence rouge, de manière à couvrir les sourcils. Prenez une position confortable, détendez-vous et essayez de dormir,
  • attachez des feuilles de chou ou de bardane fraîches à l'arrière de la tête. Dans certains manuels, il est conseillé d’attacher les feuilles de chou non pas à l’arrière de la tête, mais au front et aux tempes. Les deux méthodes sont bonnes, il est utile d’essayer de déterminer laquelle vous aide le mieux,
  • attachez une tranche de zeste de citron frais à la tempe, avec la chair blanche coupée et maintenez-la jusqu'à ce que la douleur s'atténue. Graisser la tache blanche obtenue avec de la vaseline.
  • lavez-vous plusieurs fois à l'eau froide et massez légèrement votre tête avec un peigne en bois épais,
  • essuyez le whisky et l'oreille avec de l'eau de cologne et mettez un coton imbibé d'eau de cologne dans les oreilles. Vous pouvez également utiliser de l'ammoniac pour essuyer vos tempes.
  • préparez du thé noir très fort (au moins 2 cuillerées à thé par tasse d’eau bouillante), sans aromatiser, ajoutez du sucre un peu plus que la norme habituelle et buvez bien chaud. La douleur disparaîtra très rapidement, mais seulement si elle est causée par un spasme des vaisseaux sanguins (et en aucun cas une pression élevée, un empoisonnement ou une température!).
  • boire de l'eau gazeuse (une demi-cuillère à café de soda pour un demi-verre d'eau tiède),

Comment traiter un mal de tête avec des herbes

Bonne aide se débarrasser des maux de tête fréquents sans l'aide de pilules préparations à base de plantes. Mais cela ne vaut pas la peine de se leurrer: on ne peut pas immédiatement affaiblir la douleur avec les herbes. Traitement Phyto # 8212, le processus est assez long. Mais l'effet du traitement dans la plupart des cas est très visible et à long terme - les herbes éliminent la cause la plus courante de maux de tête - la contamination des déchets vasculaires et du corps entier.
Il existe de nombreuses recettes de préparations à base de plantes «de la tête», mais malheureusement, beaucoup incluent des herbes, qui sont difficiles à acheter pour les citadins. Par conséquent, nous ne prenons en compte que quelques frais d’herbes plus ou moins accessibles.

# 8212, un mélange de feuilles de menthe, de fleurs de camomille, de calendula et d'hypericum (1 cuillère à soupe de chaque plante par litre d'eau bouillante), insistez, tendez. Prendre un quart de tasse 3 fois par jour,

- un excellent remède contre les maux de tête fréquents et fréquents # 8212, le jus de cassis fraîchement pressé. Prendre un quart de tasse par jour pendant toute la saison,

- une douleur chronique aide à traiter une décoction de millepertuis (une cuillère à soupe d'herbe pour 1 tasse d'eau bouillante. Faites bouillir pendant 10-15 minutes, puis laissez refroidir et tendez. Prenez 3 fois par jour pendant un quart de tasse de 10 jours, faites une pause et répétez le cours,

- Les feuilles de géranium ou de lilas soulagent la douleur, légèrement frottées dans les paumes des mains et étroitement attachées à la partie douloureuse de la tête.
Conseils du peuple comment se débarrasser d'un mal de tête sans pilule testé et méritent donc de les utiliser si nécessaire. Vivez sans douleur ni pilules - passez plus de temps à l'air frais, marchez et allez vous coucher à l'heure. Et aussi - souriez plus souvent! Plus vous apporterez de résultats positifs dans votre vie, moins vous aurez mal à la tête.

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