Conseils utiles

Règles d'utilisation des cannes et des béquilles

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Si vous ne savez pas marcher avec une canne, les premiers jours peuvent vous sembler un enfer.

Voici comment un de nos clients nous écrit:

"... il s'est avéré que marcher avec une canne comme support est un travail énorme et que ce n'est pas facile. Après la première fois, ma paume a brûlé et a été très polie. Pendant les jours qui ont suivi, il était impossible de l'utiliser, car la main refusait de se pencher. Mains et dextérité doivent certainement Mais le temps passe, les mains deviennent plus fortes, même la descente et les escaliers sont plus faciles. C’est indispensable maintenant. C’est un assistant formidable ... "

Voici quelques suggestions. comment marcher avec une canne.

1. Tenez le bâton de la canne correctement.

La main doit reposer confortablement sur le bâton de la canne.
Tenez la poignée comme une arme à feu. L'index et le pouce doivent être situés le long de la tige, comme indiqué sur la figure. Tout votre poids devrait se concentrer non pas sur la poignée, mais sur la tige (bâton). Cela signifie que la poignée est entourée de TROIS et non de quatre doigts. L'INDICE ET LES GRANDS DOIGTS SONT DIRECTS SUR L'ARBRE.

La poignée doit correspondre à la paume.

Si la garde est nettement plus grosse que la main, cela provoquera des callosités. Les cors font mal. Après quelques jours, vous ne pouvez tout simplement pas vous appuyer sur votre paume. Si le manche est trop fin ou trop épais, le poignet se contractera.

2. bonne posture.

Ne vous affalez pas, une canne correctement sélectionnée facilite la charge de la colonne vertébrale.

Si la canne est courte ou longue, vous pourriez ressentir une gêne aux articulations, des maux de dos et de la fatigue.

Lorsque la longueur de la canne est choisie correctement, il n'est pas nécessaire de la soulever à chaque étape. La canne va "se promener" à côté de vous.

3. Dans quelle main porter une canne?

Votre médecin répondra à cette question. Actuellement, les avis des experts sont partagés. Certains pensent qu'il est nécessaire d'éliminer complètement la charge sur la jambe douloureuse et de porter une canne dans la main opposée. D'autres pensent que lorsque vous portez une canne sur le côté de la blessure, vous pouvez ajuster la charge sur la jambe douloureuse. Cela nécessite des compétences.

Comment utiliser une canne

Une canne est utilisée pour redistribuer le poids du corps sur l'avant-bras ou le poignet. Il est recommandé pendant la période de rééducation après des blessures mineures et de rétablir l'équilibre.

Que rechercher lors de l'achat d'un produit

  • La poignée doit être confortable, fiable, non glissante et de taille optimale (ni trop grande ni trop petite). Certaines cannes sont conçues pour être tenues avec les doigts ou une brosse, d'autres sont conçues pour soutenir l'avant-bras.
  • Le tronc de la canne peut être solide, télescopique ou pliable, en fibre de carbone, en métal ou en bois.
  • En utilisant l’étape de réglage de la longueur, les cannes télescopiques peuvent être ajustées en hauteur. L'appareil fonctionne en appuyant sur un bouton.
  • Pour assurer une stabilité optimale, la pointe du produit est le plus souvent en caoutchouc, parfois avec un dispositif antidérapant (OPS). Il existe des cannes à un support, à trois supports et à quatre supports. Plus il y a de points d'appui, plus la canne peut supporter un poids important.

Un paramètre important est la longueur de la canne.

  • Pour choisir la longueur optimale du produit, vous devez vous tenir debout, vous dégourdir les bras, les chaussures ne doivent pas être enlevées. Le haut de la canne doit toucher le coude situé à l'intérieur de la brosse. Une canne convient si le coude fait un angle de 15 à 20 ° en position debout.
  • En règle générale, la longueur du produit est égale à la moitié de la hauteur d'une personne portant des chaussures.
  • Une canne devrait fournir un soutien dans une position verticale. Si la canne est trop courte, vous devrez vous pencher et si elle est trop longue, vous devrez vous pencher du côté de la jambe douloureuse.

Dans quelle main est-il juste de tenir une canne

  • Si nécessaire, dans un support supplémentaire, vous devez tenir une canne du côté d’une jambe en bonne santé. Par exemple, si la jambe droite a besoin d’être soutenue, vous devez tenir une canne dans la main gauche et inversement.
  • Pour un meilleur équilibre, le bras de travail doit être laissé libre et la canne tenue de l’autre main.

Comment marcher avec une canne

  • faire un pas avec un pied douloureux
  • faire avancer la canne
  • répartir le poids sur la canne et sur la jambe en même temps - ainsi, le produit absorbera la majeure partie du poids du corps et déchargera la jambe,
  • lorsque vous marchez avec un pied en bonne santé, une canne ne doit pas être utilisée.

Comment monter et descendre les escaliers avec une canne

  • attrapez la balustrade, le cas échéant, et mettez la canne dans votre main libre,
  • marcher sur le marchepied avec un pied en bonne santé,
  • soulève ou baisse la jambe douloureuse à cet endroit.

Comment utiliser une canne pour marcher sur des surfaces glissantes

  • De nombreuses cannes sont équipées du dispositif anti-glissement (UPS). L'utilisation de l'onduleur assure la stabilité et empêche les chutes de marcher sur des surfaces glissantes mouillées par temps chaud et par temps de glace.

Comment utiliser des béquilles

Les béquilles sont le choix idéal pour ceux qui ont besoin d’un soutien sérieux. La béquille déchargera le plus possible la jambe douloureuse après des opérations sur le genou ou le pied.

Sélection de la béquille pour la hauteur

  • Les béquilles axillaires doivent être choisies de telle sorte que leur partie supérieure soit environ 2,5 cm plus basse que la cavité axillaire et que les poignées soient au niveau des hanches.

Comment marcher avec des béquilles

  • déplacer les béquilles sur le sol à une distance de 30 cm du corps,
  • pencher en avant
  • marchez comme sur une jambe douloureuse, transférez en même temps le poids sur les béquilles et avancez les jambes entre les béquilles,
  • la jambe malade doit être maintenue dans une position surélevée pour éviter une pression excessive sur elle.

Comment marcher sur des béquilles monter ou descendre des marches

  • mettre des béquilles ensemble
  • prendre des béquilles d'une main pour qu'elles soient parallèles au sol,
  • utilisez la rampe comme support et sautez les marches d'un pied en bonne santé.

Comment s'asseoir et se tenir sur des béquilles

  • connecter des béquilles
  • prenez-les avec votre main du côté d’une jambe saine comme une longue canne,
  • Asseyez-vous ou restez debout lentement, en vous appuyant sur des béquilles.

Comment utiliser des béquilles lorsque vous marchez sur des surfaces glissantes

  • Certaines béquilles sont équipées d'un dispositif antidérapant (OPS). L'utilisation de l'UPS réduit les risques de chutes et de blessures lors d'une promenade en saison froide sur des surfaces verglacées et en été sur un sol humide et glissant.

Savez-vous que:

  • Les extrémités en caoutchouc des cannes et des béquilles doivent être changées de temps en temps.
  • Pour maintenir l’équilibre, il est préférable de regarder directement devant vous et non d’un support.
  • Pour maintenir les moyens de support en état de fonctionnement, il est nécessaire de vérifier périodiquement l'état des poignées et des pointes.

Comment choisir une canne

Une canne ne peut pas être achetée au hasard, surtout s'il ne s'agit pas d'un ajout à l'image. Avant d'acheter ce produit, essayez-le auprès de la personne qui l'utilisera, tout en tenant compte de sa physiologie.

La longueur joue un rôle important, car une canne trop courte ou trop longue ne sera pas pratique à utiliser. Si le produit est court, il provoquera un penchant chez une personne. Si elle est longue, alors tout le corps se penchera d'un côté. Pour que la longueur de la canne corresponde à la croissance d'une personne, vous devez vous tenir droit et plier votre bras de 20 degrés. Où le poignet est plié, et le manche de la canne devrait être.

La poignée est la plus confortable qui a une forme anatomique. Le patient doit essayer plusieurs options et choisir celle avec laquelle il est le plus à l'aise.

Comment marcher avec une canne

Utiliser une canne pour vous aider à vous déplacer n'est pas facile, surtout si vous le faites mal. Une canne devrait aider une personne handicapée à décharger une jambe douloureuse, mais pas l'inverse.

Comment marcher avec une canne, demandez-vous. Si vous avez pris une canne à la main, vous devez apprendre quelques règles:

  • placez-le près d'une jambe saine, c'est-à-dire que si la jambe droite est blessée, la canne est prise dans la main gauche,
  • tenez la canne de façon à ce que l'index et le pouce se trouvent le long de celle-ci et les trois autres doigts tiennent la poignée
  • garder une posture correcte.

Si possible, il est nécessaire de retirer complètement la charge de la jambe douloureuse afin de récupérer rapidement la blessure.

Lorsque vous faites un pas avec un pied douloureux, déplacez la canne en même temps, et vous devez compter sur un pied en bonne santé. Essayez de transférer votre poids sur la canne, de cette façon, vous retirerez la charge du membre malade.

Une canne est l’une des inventions les plus intelligentes de l’humanité, qui non seulement sert de support et de mouvement, mais peut également compléter la garde-robe d’une personne.

Si vous devez descendre ou monter les escaliers, n'oubliez pas de tenir la main courante d'une main et la canne de l'autre. Faites un pas en avant en montant, puis mettez une canne et avancez. Vient d'abord une jambe saine, puis une jambe malade. En descendant, au début, cela devient une canne, une jambe douloureuse, et alors seulement en bonne santé.

Une utilisation appropriée de la canne permettra un prompt rétablissement et un retour à la vie normale. Suivez les conseils de votre médecin et prenez ce produit au sérieux.

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